아로마테라피 향기로운 기록하기

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안녕하세요^^

12월의 순수한 말은 매듭의 달로 마음을 가다듬는 한 해의 끄트머리 달이라는 뜻이에요.

지우고 싶은 일들은 깨끗히 매듭을 짓고 올 한 해 마무리를 잘하시길 바라봅니다.

이번에는  아로마테라피의 정의? 를 간단하게 이야기해보려고 해요^^

아로마테라피라는 말은 최근 다양한 언론 대중매제을 통해 쉽게 한번쯤 들어보셨을 것이에요.

 

Aromatherapy 는 Aroma (향) 과 Therapy (치료)의 합성어로 프랑스어인 Aromatherapie에서

유래한 것으로 우리나라 단어로은 향기치료라는 뜻입니다.

아로마테라피는 오래전부터 천연 식물을 통해서 건조 시키거나 으깨어 즙을 내어

상처에 바르거나 훈증법을 이용했다는 기록이 있는데 인류 문명의 시작과 닿아 있다고 할만큼

5000년 이상의 역사를 가지고 있으며 문화에 따라 다양한 방법으로 전해져 왔습니다.

아로마테라피에 대한 최초의 조서는 1937년 프랑스 화학자인 르네 모리스 가테포세 가 

아로마테라피란 용어를 처음 사용했어요.

 

아로마테라피 (향기 치료)란?

 

아로마테라피란 식물의 향과 약효를 이용해서 인간의 몸, 마음, 영혼을 진정시키고

균형을 회복시켜 인체의 향상성 유지를 목표로 하는 대체요법중 하나에요

우리나라는 옛날 창포로 머리를 감고 목욕을 하거나 약초를 이용한 한방도

일종의 아로마테라피의 종류라고 할수 있어요

 

 

요즘은 생활에 자연의 향기를 담은 향초, 디퓨저를 활용해서 심신에 휴식을 가져오고

스트레스를 감소시키는 것드로 포함해서 아로마테라피라고 부르기도 해요

향기가 몸과 마음에 미치는 영향은 일상에서도 다양하게 느낄 수 있어요

기분이 안 좋을 때는 좋은 향을 맡거나 어떤 장소를 채우고 있는 향기를 맡고서

마음이 편안해시거나 기분이 상쾌해지는 경험이 있으실거에요

숲에 가면 저절로 심호흡을 하는 경험이 있으시죠?

좋은 향기를 깊이 받아들이려는 인간의 본능이라고해요.

나무가 뿜어내는 피돈치드 향기가 몸에는 활력을 주고 머리를 맑게 한다는 사실을

우리의 몸과 잠재의식에서는 이미 알고 있기 때문이라고해요

아로마테라피의 기본원리는 향 입자가 코를 통해 후각 신경을 자극하고 뇌에 전달함으로써

정신적, 신체적 칠 효과를 가지는 거에요

이미 선진국에서 아로마테라피는 자연요법이나 대체의학 부분에서 큰 인기를 얻고 있어요

아로마테라피는 일상 생활에서 활용하기가쉬워 스트레스 해소와 몸과 마음의 치유 방법으로

인기를 얻고 있어요

의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 힐링은 아로마 목욕과 매일의 마사지에서

시작된다 고 했어요

아로마테라피를 활용한다면 우리의 몸과 마음과 영혼에 웰빙을 가져올 수 있어요.

 

아로마테라피의 장점

 

• 향기를 통해 후각과 뇌로 전달되는 빠른 경로를 통해 즉각적인 효과를 기대할 수 있어요
• 100% 천연 식물성 추출되어 화학요법이 갖고 있는 한계와 일반 의약품과는 달리 부작용이 거의 없는 치유법이에요
• 스스로 치유할 수 있는 힘과 면역체계를 강화시키는 비 침습적인 치유법이에요
• 테라피에 사용하는 오일의 화학 성분들은 몸속에 남아 있지 않고 거의 몸 밖으로 배출되어 장기적으로 안전하게 사용할 수 있어요.
• 다양한 분야에서 간편하게 사용할 수 있어요
• 흥분된 교감신경을 안정시키고 부교감신경은 활성화시켜 몸과 마음의 균형을 잡아주는 역할을 해요

 

다음글은 아로마테라피의 역사에 대해서 기록할게요

 

긴 글 읽어 주셔서 감사합니다^^